CityShaman - Bylinné poradenství - Fytoterapie - Tradiční čínská medicína - Věda - Moderní lékařství - Byliny na míru - Byliny - Čaje

Byliny při půstování

Půst se stává esenciální součástí všech lidí, kteří mají skutečný zájem přistupovat zdravě a v rovnováze k sobě a ke svému tělu (potažmo i k naší planetě). V tomto článku rozeberu to, které bylinky nám půstu napomůžou, ať už z hlediska očisty těla, tak z hlediska podpory metabolických procesů anebo dokonce jakousi „výživu a podporu“ našich orgánů, abychom půst jako takový lépe zvládali…ale samozřejmě půst současně NEnarušili.

Někteří z Vás si mohou vybrat půstování na čisté vodě a nechtít nic navíc, i to je v pořádku. Každopádně z hlediska zdraví opravdu dává smysl brát bylinky i po čas půstování, dokonce mohou mít bylinky v tomto čase lepší účinek a využití, nic je v těle „neruší“. Já osobně braní bylinek při půstu vřele doporučuju každému. Mohou totiž kompenzovat rizika půstu, primárně možnou dehydrataci těla. Pokud jste zvyklí pít během dne zelený nebo černý čaj, můžete popíjet i během půstu, to je takový nejjednodušší způsob bylinné pomoci.

Bylinky před půstem

Nedá se úplně snadno říct, že jsou některé bylinky mířené na braní výhradně jen před půstováním. Všechny bylinky, které jsou dále zařazeny ve specifických kategoriích, se dají brát už několik dní před zamýšleným půstem jako příprava právě dle toho, na co se chystáme. Několik favoritů jako příklad takové půstové přípravy:

  • Pravý čaj (zelený, černý, případně puerh)
  • Fenykl
  • Kurkuma
CityShaman - Bylinné poradenství - Fytoterapie - Tradiční čínská medicína - Věda - Moderní lékařství - Byliny na míru - Byliny - Čaje

Byliny na podporu očisty

Pokud vnímáte, že jste hodně hřešili a bude třeba detox z gruntu, oceníte bylinky, které nám pomohou odvádět soli a odpadní látky, ale zároveň tělo příliš nevyčerpají.

  • Kopřiva
  • Řebříček
  • Aloe
  • Smetánka (pampeliška)
  • Hořec
  • Pravý čaj (nejlíp zelený)

Byliny na výživu, aby člověk půst nevzdal

Pokud budete mít „slabou chvíli“, anebo chcete udělat maximum pro to se této chvíli vyhnout, tak oceníte bylinky, které stabilizují krevní cukr, dodávají polysacharidní látky a steroly, které tělo hlouběji vyživují (na úrovni funkce orgánů a metabolismu).

  • Ženšen
  • Eleuterokok
  • Ashwagandha
  • Maral
  • Brahmi
  • Rhodiola
  • Fenykl
  • Pískavice
  • Kurkuma
  • Jitrocel
  • Houby (cordyceps, čaga, reishi, hlíva,..)

Stejně tak se dají tyto výživné a podporující bylinky brát po půstu jako podpora najetí zpět na „normální režim“.

CityShaman - Bylinné poradenství - Fytoterapie - Tradiční čínská medicína - Věda - Moderní lékařství - Byliny na míru - Byliny - Čaje

Co dál kromě bylinek se doporučuje?

  • Někdo doporučuje kávu (neslazená a bez mléka), ale z mého pohledu je o hodně lepší pít čaj vzhledem k hydratačnímu efektu (káva naopak dehydratuje)
  • Proteolytické enzymy
  • Vitamíny a minerály
  • Aktivované černé uhlí

Které bylinky opravdu ne

Jedná se o alergenní, vysušující a také ostré bylinky a koření. Stejně tak není dobré brát bylinky, které příliš (patogenně) čistí naše tělo. Několik příkladů, co ne:

  • Černý bez (vysušující)
  • Šípek (příliš čistí a odebírá minerály)
  • Heřmánek (vysušující + alergenní)
  • Bobkový list (vysušující + odebírá minerály a zatěžuje trávení)
  • Skořice (vysušující + odebírá minerály a zatěžuje trávení)

Pozor! Jako vždy připomínám, že tento krátký a zjednodušený soubor informací není psaný přímo Vám na míru, ale je psán pouze obecně. Kdokoliv, kdo chce brát bylinky, by měl konzultovat svůj zdravotní stav s odborníkem, protože některé bylinky například  zvedají tlak, některé ho snižují, případně může být jiná kontraindikace, která se přímo Vám trefí do slabého místa. Pro případné konzultace jsem k dispozici na dalibor@cityshaman.cz

CityShaman - Bylinné poradenství - Fytoterapie - Tradiční čínská medicína - Věda - Moderní lékařství - Byliny na míru - Byliny - Čaje

About the author: Dalibor Chytil

Dalibor byl svědkem, jak se nesprávná diagnóza zdravotního stavu stala osudným členům jeho rodiny. Od té doby začal hledat alternativní přístup k zdraví člověka jako celku. Odpovědi na jeho otázky mu dala až tradiční čínská medicína, která se dívá na organismus celostně a řeší zdravotní komplikace pomocí bylin a potravin. Od mládí byl léčen bylinářem Evženem Brhelem a díky němu nikdy nemusel brát antibiotika. Sám říká, že je živoucím důkazem toho, jak byliny fungují, byl díky nim vyléčen mimo jiné i z těžkého zápalu plic. Staré čínské principy kombinuje s moderní vědou, protože se domnívá, že právě v harmonickém spojení východních a západních přístupů leží ten nejširší, nejobsáhlejší a tedy nejefektivnější pohled na lidské zdraví. Z tohoto důvodu nazval projekt CityShaman, neboť tím chce říct, že nezavírá oči ani před dnešní medicínou ani před starými přístupy. Proto městský šaman, šaman 21. století.