Detoxikace organismu

Tento článek jsem chtěl nejprve nazvat „dezinformace detoxikace“, neboť panuje v tomto tématu opravdu mnoho bludů a polopravd, které mohou být pro jistou část populace velmi nebezpečné. Jak vůbec tělo bezpečně čistit a v jakých případech se to hodí? Kdy se naopak jakýmkoliv očistám vyhýbat velkým obloukem? To vše se pokusím v tomto článku uvést na pravou míru.

Detoxikace jako lehkomyslný trend

Žijeme v době, kdy máme všichni pocit, že se musíme čistit. Samotný akt čištění jakoby pro nás byl důležitější než pozastavení se nad tím, od čeho se chceme čistit a zda je to opravdu potřeba. Jako bychom si všichni připadali nečistí. Pokud se necítím dobře, nemusí mi vždy očista organismu pomoci. Naopak si můžu nesprávně naordinovaným čištěním zadělat na mnoho problémů. Dnešní doba těmto pocitům sice pomáhá (spousta barviv, konzervantů, aromat, riziko těžkých kovů…), ale tím spíše bychom měli klást důraz na správné způsoby detoxikace.

Co nejčastěji způsobuje stagnace?

Do následujících několika bodů jsem shrnul hlavní faktory, které se podílí na stagnacích (hromazení, zpomalení, narušení) tělních tekutin. To má vliv nejen na únavu organismu, ale také na deprese. Logicky se totiž postihne i endokrinní systém a tvorba hormonů, což může postihnout také náš spánek.

  1. Plísně, helicobacter, papilomavirus a další typy infekcí

Cíleně uvádím na první místo, neboť infekce jsou nejčastější příčinou potíží, od kterých se chceme čistit. Způsobují totiž stagnaci metabolismu žluče, lymfatického systému a také mají tendenci ucpávat střevní cévky. Toxiny, od kterých se chceme čistit, tedy mnohdy nepochází z jídla, ale z činnosti těchto infekcí!

Zcela logicky by tedy náš čistící proces měl být nasměrován nejen na odvod toxinů a zprůchodnění tělních tekutin, ale také proti činnosti těchto infekcí – antibakteriálně, antivirově a antimykoticky.

  1. Blok od páteře a dysbalance

Nejvíce jsem o páteři psal v tomto článku. Znovu se jedná o utiskování nervového a lymfatického systému okolo páteře. Tělo následně nedostatečně odvádí odpadní látky a vzniká hromazení, což vyústí v únavu a zpomalení metabolismu. Stejně tak se na stagnacích podepisují dysbalance (pravá polovina těla silnější než druhá).

  1. Protilátky

Kromě samotných infekcí se na blokaci metabolismu žluče, lymfy a střevních cévek podílí také vlastní protilátky proti nemocem. Tato tématika výrazně souvisí s autoimunitními chorobami (např. revma) a také skrytými a nedoléčenými záněty. Nemusíme tedy nutně trpět autoimunitní chorobou, stačí, abychom nedoléčili opakované chřipky.

  1. Zpomalený metabolismus z důvodu špatných stravovacích návyků

V tomto případě si stagnace způsobíme buď skrze dlouhodobě nepravidelné stravování (celý den nic a potom přejedení se pozdě večer), anebo konzumací přemíry výživné a tučné stravy (mnoho masa, smaženého, nedorovnání jídla zeleninou anebo citrusy). Dalším podstatným faktorem této kategorie je pitný režim, který by měl být dostatečný v rámci roční doby.

  1. Parazité

Cíleně na poslední místo uvádím parazity. Důvodem je fakt, že tento typ infekcí je velmi neobvyklý, ne-li vzácný. Mnoho lidí, kteří „odčervování“ lidí zasvětili své životy, by se mnou pravděpodobně nesouhlasilo. Každopádně parazit se dá snadno poplést s plísní nebo jiným typem infekce, protože symptomy jsou obdobné! Z praxe si ale jasně všímám, že vysychání tkání, sucho v ústech, boláky v oblasti obličeje a zad a rozdrážděný konečník mají na svědomí právě plísně, helicobacter nebo papilomavirus. Ve většině případů se tedy nemusíte bát, že máte tasemnici, roupy nebo škrkavku.

Jak se čistit? Hlavně bezpečně a cíleně!

Z předešlých bodů je jasné, že na tolik různých příčin vnitřních stagnací univerzální čistící mechanismus neexistuje (i když by to samozřejmě bylo jednodušší). Nejprve je nutno pečlivě diagnostikovat, kde je zakopaný pes u Vás, poté vzít v potas Váš konkrétní zdravotní stav a až potom navrhovat řešení. V následujících bodech popíši několik základních léčiv pro detoxikaci organismu:

  • Psyllium – vláknina, která má zároveň antibakteriální a antivirové vlastnosti
  • Umeboshi – výborné na plísně a podporu funkce ledvin
  • Spirulina, chlorella, zelený ječmen – výborné na plísně a odvod těžkých kovů
  • Zelený jíl – výborně čistí střevní cévy jak od infekce, tak od protilátek
  • Aloe – perfektně zrychluje metabolismus a odvádí nečistoty
  • Olivový olej + citron – zrychluje metabolismus žluče a odvádí přebytečné soli

Střevní mikroflóra

V předchozím článku o zdravém střevu jsem psal o důležitosti zdravé střevní mikroflóry pro náš imunitní systém. Téma očisty střev s tím do velké míry souvisí. Pokud totiž čistíme tělo razantně, můžeme narušit naši tak potřebnou mikroflóru a vyčerpat žaludek a střeva. Naopak při čištění těla pomalu a cíleně mohou bylinné přípravky působit současné čištění i výživu střevní mikroflóry!

Odvrácená strana detoxikace

Jak jsem výše předesílal, existují situace, ve kterých je čištění přímo nebezpečné. Obecně řečeno se jedná o stav, kdy je tělo v nedostatku a je vyčerpané. A my místo toho, abychom ho posilnili a vyživili, tak ho dále čistíme a tím prohlubujeme daný problém. Nejlépe tento stav vystihuje symbol JIN/JANG, který upozorňuje na nutnost rovnováhy.

Kdy se konkrétně jakémukoliv čištění vyhnout:

  • Crohnova choroba
  • Ulcerózní kolitida
  • Hormonální problémy (např. nepravidelná menstruace)
  • Zimovřivost
  • Zalévání se vodou
  • Revmatismus
  • Osteoporóza
  • Bolesti páteře z nedostatku minerálů

I dnes se stále najdou „odborníci“ doporučující aloe na Crohnovu chorobu (což je obrovská terapeutická chyba), anebo terapeuti doporučující čištění organismu za všech okolností. Ve výše zmíněných případech je střevo ve stavu zánětu a jakékoliv kartáčování (razantními technikami očisty) ho pouze více podráždí. Dále je také vyčerpaná slezina a slinivka a tělo potřebuje posilnit a vyživit!

Snad se mi podařilo uvést na pravou míru, jak komplexní je téma detoxikace těla. Každý člověk je velmi individuální a potřebuje proto zcela speciální přístup. Pokud byste měli dotazy nebo chtěli poradit s očistou vhodnou právě pro Vás, kontaktujte mě na dalibor@cityshaman.cz

Fyzické příčiny deprese

Nespočet lidí trpí na deprese, či jistou formu psychického neklidu. Jakoby depresím dnešní doba nahrávala…větší úspěch, více peněz, větší dům, lepší auto. Světová zdravotnická organizace uvádí, že až 300 milionů lidí celosvětově trpí jistou formou deprese, a že jsou tyto deprese jedním z hlavních přispěvatelů ke vzniku chorob.

Já jsem si, jakožto bylinář, dlouhou dobu kladl velmi zásadní otázku. Existuje nějaká souvislost mezi fyzickým zdravím a depresemi, anebo jsou deprese opravdu čistě psychického původu? To by totiž znamenalo, že jakožto bylinář jsem v této oblasti bezmocný a člověk s depresemi by měl být odkázán na psychologa.

Co jsem v průběhu praxe zjistil?

Že existuje obrovská souvislost mezi naším fyzickým zdravím a mezi naším psychickým stavem! A každým dalším dnem mě překvapuje, jak moc podstatná tato souvislost je. Lékaři potvrzují, že má na deprese vliv zdraví střeva (viz minulý článek), nekvalitní spánek (viz tento článek) a také i přítomnost chronického zánětu (tzv. zánětlivé markery). Psychosomatici potvrzují, že se skrze vyřešené trauma dá uzdravit fyzické tělo. A já, jakožto bylinář potvrzuji, že se skrze bylinnou léčbu dá výrazně pomoci při léčbě depresí, panických stavů a úzkostí! Toto vše znamená, že ideálním řešením je přistupovat k léčbě komplexně:

  1. Změna stravovacích návyků
  2. Bylinná léčba zaměřená na chronické záněty a hormonální nerovnováhy v těle
  3. Psychosomatický přístup, meditace
  4. Pravidelný pohyb a kvalitní spánek
  5. Pravidelné otužování a dechová cvičení (například Wim Hof metoda)

Obr. 1: Meditace výrazně pomáhá na deprese Pokračovat ve čtení

Nespavost

V tomto článku jsem se rozhodl věnovat nespavosti a obecně poruchám spánku. Kvalitní spánek je pro náš život velmi důležitý. Přes noc regenerujeme, abychom mohli do dalšího dne vykročit naplno. A dlouhodobější přetěžování těla bez kvalitního spánku vede k mnoha zdravotním komplikacím… Jelikož Vám chci přinést co nejširší informace, pozval jsem tentokrát mého skvělého kamaráda Vaška Mandovce, trenéra v Impakt Fitness ve Vyškově a příznivce transcendentální meditace.

Jaké jsou tedy hlavní příčiny nespavosti?

V praxi bylináře se setkávám se 4 nejčastějšími příčinami nespavosti. Ačkoliv jsou popsány odděleně, mohou spolu navzájem souviset.  Dobrou zprávou je to, že každá příčina lze bylinami velmi dobře řešit a v kombinaci se správnou stravou a „zklidněním“ mnohdy hektického životního stylu odstranit úplně.

1) Blokace páteře a související utiskování a napínání nervů

O důležitosti zdravé páteře jsem psal již v článku zdravá páteř. Pokud vznikne totiž v páteřní dráze blokace způsobená jak nedostatečným pohybem, nebo klidně nemocí napadající páteř, má to vliv i na kvalitu našeho spánku. Nejčastěji dochází k útisku nervů, což má za následek horší prokrvování jisté části těla a také může docházet ke křečím nebo panickým atakům. Všechny tyto stavy se samozřejmě dotýkají našeho mozku. V tomto případě je třeba odblokovat páteřní nervy a tlumit elektrické impulzy svalstva.

Obr. 1: Nervový systém okolo páteře Pokračovat ve čtení

Zdravé střevo

Již slavný Hippocrates říkal, že každá nemoc začíná ve střevě. V tomto článku se dozvíte, jak je důležité udržovat naše střeva zdravá a co vše má s nimi v našem těle spojitost.

Centrum imunity

80 % imunitního systému je ve střevě. S tímto tvrzením se už mnoho z nás určitě setkalo. Ale proč to tak je? Funkcí imunitního systému je chránit naše tělo před nebezpečnými látkami. A jelikož s mnoha toxiny se setkáváme skrz to, co jíme a pijeme, je výborné mít imunitní systém i přímo ve střevě. Je tam zastoupen tzv. Peyerovými pláty. Ty produkují imunitní buňky, které naše tělo chrání před toxiny ze stravy. Jenže pokud je konzumované jídlo a pití plné toxinů, začíná „těchto 80 %“ imunitního systému kolabovat.

Dále se jedná právě o mikroorganismy („microbiome“) v našich střevech, které je nutno udržovat v přirozené rovnováze, abychom vše, co má být stráveno, kvalitně strávili (a využili živiny pro různé tělní procesy) a to, co stráveno být nemá, řádně vyloučili. Naše biochemické dráhy nejsou tak bohaté, abychom zvládali produkovat enzymy na trávení všeho, proto je třeba udržovat ve zdraví „pomocníky“ ve střevech, kteří nám tuto diverzitu doplňují!

Kromě bakterií je v našem těle přirozeně zastoupeno spoustu druhů kvasinek („mycobiome“) a virů („virome“). Ačkoliv tyto mikroorganismy tak esenciálně potřebujeme k životu, je proti nim veden „antibiotický“ boj. Částečnou ochranou před mikrobiální dysbalancí je zdravé slepé střevo, které je jakousi rezervní nádrží těchto přátelských mikroorganismů a po infekci (a u některých z nás také po následném působení antibiotik) naši mikroflóru zpětně doplňuje, tedy pomáhá těmto přátelským mikroorganismům se zpětně osídlit. Dávno se tedy ví, že slepé střevo není zbytečným orgánem.

Obr. 1: Střevní mikroflóra ovlivňuje velké množství procesů v těle Pokračovat ve čtení

Zdravá páteř

V tomto článku jsem se rozhodl věnovat veledůležitému tématu, a sice naší páteři. Z praxe si totiž všímám, že klidně až 50 % klientů má zdravotní problémy, které s páteří přímo souvisí. A jelikož bych Vás chtěl informovat co nejvíce dopodrobna a zeširoka, tak jsem si pozval Aldu Plachého (jakožto maséra využívajícího biodynamický přístup k tělu a kraniosakrální terapii) a Zbyňka Fajtla (jakožto člověka, co má páteř), aby doplnili i své pohledy na věc.

A. Pohled můj (fytoterapie)

Páteř je nepochybně alfou a omegou lidského zdraví, proto bychom se o ni měli co nejlépe starat. Nejen, že je oporou těla, ale také jí prochází mícha, která zajišťuje inervaci těla a je spojena s mozkem. Navíc kolem páteře vede lymfatický systém. To je hned několik důvodů pro zvýšenou pozornost. V následujících několika odstavcích popíši hlavní případy problémů páteře, se kterými se v praxi setkávám.

Pokračovat ve čtení

O kraniosakrální terapii

Dnes jsme si pro Vás připravili další specialitu, rozhovor s Aldou Plachým z Brna, který se již delší dobu zabývá kraniosakrální terapií. Nás tato technika již dříve velmi zaujala, a tak bychom Vám ji chtěli pomocí Aldy více přiblížit.

Ahoj Aldo, mohl bys nám na úvod říct, o čem je kraniosakrální terapie? Případně její hlavní „myšlenku“

Je to metoda, která se vyvinula z klasického lékařství z oboru osteopatie.
Pracuje s principy vzájemného propojení všech částí těla na energetické i fyzické rovině. Základem je tzv. “Dech života”, což je proudění mozkomíšního moku spojené s pohybem energie po těle. Na tyto energetické vlny se terapeut (či v tomto případě spíše asistent) nalaďuje.
Toto proudění je nejvíce cítit v oblasti kolem páteře mezi lebkou (cranium) a křížovou kostí (sacrum) a odtud je taky odvozen název této metody. Pokud jste slyšeli pojem: “Kundaliní” tak ten dle mého názoru a dosavadních zkušeností označuje to stejné, jen to vychází z jiného kulturního základu. Dalším projevem dechu života je jemný pohyb lebečních kostí, na něž se asistent během terapie také více zaměřuje. Dech života je brán za prvotní tělesný projev zodpovědný také za šíření samoozdravných procesů v těle.

To zní zajímavě. Jak si se k něčemu takovému dostal?

Před několika lety jsem se začal zabývat svým osobním rozvojem a objevil jsem v něm i oblast, která pracovala s vlastním tělem a veškerým jeho potenciálem. Přes klasické masáže a následně I kurz tantrických masáží jsem se dostal až ke kraniosakrální terapii.

Konkrétně jsem se na tantrickém výcviku setkal s Markem Bohunickým, který mě pozval na jím vedený výcvik kraniosakrální terapie. Po dvou kurzech jsem tuto metodu začal nabízet i svým klientům masáží.

Od Marka jsem se začal učit tzv. biodynamický procesově orientovaný přístup, který se zaměřuje na procesy v těle a jejich další rozvíjení a oslovování více částí, kterých se v tu chvíli dotýká. Biodynamický pro mě znamená, že na lidskou bytost nahlížíme jako na spojení těla, duše a mysli a při terapii nejde o provedení předem určené sestavy tahů. Naopak, jde o hlubší nacítění a naladění se na to, co konkrétní klient řeší a co se těle tady a teď děje.

K prvnímu kurzu kraniosakrální terapie mě pravděpodobně na podvědomé úrovni přitáhlo mé nezpracované téma fyzických a energetických hranic. Tedy abych zbytečně nevstupoval do osobního prostoru ostatních a také, abych já sám nenechal druhé zacházet příliš do mého prostoru. To znamená, že jsem nechal ostatní vstupovat do svého energetického prostoru takovým způsobem, že mi to mohlo škodit a stejným přístupem jsem se nevědomě choval i já vůči nim. Díky tomu, co jsem prožil na kurzu, jsem si začal své hranice lépe uvědomovat a učím se s nimi dodnes lépe a vědoměji pracovat. Vnímám, že kraniosakrální terapie nám pomáhá k uvědomění svého těla v jeho více vrstvách, čímž obecně napomáhá k širšímu zpracování tématu osobních hranic.

Čím tě samotná kraniosakrální terapie tak zaujala, že ses rozhodl pro ni po tolika terapeutických technikách, se kterými jsi přišel do styku? Čím je výjimečná?

Pro mě je výjimečná svou nenásilností a jemností. Pravdu totiž hledá uvnitř v našem hlubokém tichu. V podání, v jakém jsem se ji naučil já, je to metoda celostní, tedy přistupuje k člověku jako celku. A mně je tento přístup intuitivně vlastní a přirozený.
V podstatě na klienta nepůsobím tak, že bych do něj vkládal nebo směřoval nějakou energii, naopak jen poskytuji zrcadlo jeho přirozenému proudu energie a dechu života.
V okamžiku, kdy se zklidníme, mohou v různých částech těla vyvstat různá témata. Poté se na ně můžeme zaměřit, zkoumat jejich prožívání a vztahování se k nim.

Kdybych se rozhodl k tobě jít na terapii, co mám očekávat?

Určitě začneme rozhovorem, kdy si popovídáme o tvém životě, zdraví, úrazech a čemkoliv, co bude stát z tvého pohledu za zmínění, samozřejmě včetně tématu se kterým si přišel.
Popovídám ti krátce o samotné metodě a společně si nastavíme, jak budeme komunikovat během samotné práce na lůžku.
Zároveň si zvolíš místa, kde si nepřeješ dotyk, pokud nějaká taková jsou.
Poté si budeš moci vybrat esenciální olej, který si můžeš aplikovat na tělo dle tvé preference.
Pak už budeš mít možnost převléct se do pohodlného relaxačního oblečení a začneme s prací na lůžku.
Po tvém ulehnutí na lůžko tě vedu ke zklidnění a hlubšímu spojení s tvým tělem. Postupně procházím dle své intuice celé tvé tělo jemným dotykem a pozoruji energetického dění v něm. U toho spolu můžeme komunikovat o tom co se u tebe děje a pocitech, které cítíš v různých částech těla. Také se zaměřujeme na to, jak se tělo k dotyku vztahuje. Prostřednictvím vhodně zvolených otázek se můžeme dostaneme hlouběji k podstatě toho co se v tvém těle děje a k tvým pocitům.
Na závěr máš prostor být na lůžku ještě sám se sebou a setkání ukončíme závěrečným rozhovorem, kde oba můžeme sdílet, co proběhlo. Tato část je vždy naprosto svobodná, takže když nechceš, nemusíš sdílet vůbec nic.

Jak dlouhou dobu to asi trvá?

Při prvním setkání je vhodné zvolit délku dvě hodiny, neboť je třeba se více seznámit s tebou a tvým současným a minulým životem. Tím pádem úvodní povídání zabere někdy téměř hodinu. Při dalších sezeních už je dostačující hodina a půl, ale záleží na tvých preferencích.

Je něco co bys na závěr rád sdělil?

Ano. Mnohdy se při práci setkávám s tím, že klient nechce přijmout plnou zodpovědnost za to, co se mu v životě děje, což může při terapii znamenat i to, že nepřijímá zodpovědnost za pocity a stavy, na které společně narazíme. Mě poté bere jako toho, kdo ho určitých „problémů“ zbaví, aniž by na to on vynaložil své úsilí. Rád bych tedy všem vzkázal, abychom se více obraceli dovnitř a ne ven.
Zároveň bych nám všem přál, ať jsme si plně vědomi svých hranic, ať je cítíme i na úrovni těla a dokážeme jasně a otevřeně komunikovat s okolím své potřeby.

Více informací zde: https://www.aldaplachy.cz/kraniosakralni-terapie-cpot

Pokračovat ve čtení

O pohybu

Z praxe víme, že mnoho nemocí může vzniknout i kvůli zanedbání fyzické stránky člověka. Pro optimalizaci zdraví je důležitá tělesná aktivita. Proto jsme si dnes pozvali do studia Zbyňka Fajtla, který se již několik let věnuje tomu, jak by se měl člověk lépe hýbat a protahovat se.

Zbyňku, v čem je tajemství pohybu?

Pohyb není žádné tajemství, jde hlavně o učení se novým pohybovým vzorcům, a tak je potřeba abych začal u orgánu, který pro tento účel denně využíváme. Náš mozek obsahuje 50–100 miliard neuronů, přičemž ke každé nervové buňce (neuronu) přísluší 20-1000 synapsí, které spojují neurony a vedou vzruchy. V průběhu života se náš mozek mění, nová spojení kontinuálně vznikají a ty nepoužívaná zanikají.

No dobře, ale co to znamená něco nového se naučit?

Učení je o vytváření a posilování cest v našem mozku skrz neurony, pro impulsy elektřiny. Abychom se naučili něco nového, musí elektrický signál přeskočit mezeru mezi neurony (synapse) aby mohl pokračovat ve své cestě. Přičemž první cesta je nejtěžší, ale jak to už jednou zvládne(š), tak s dalšími opakováními se to stává jednodušší, až se to nakonec zvládne (téměř) bez námahy.

Říkal jsi, že nové spojení (synapse) i vznikají, je to pravda?

Ano, mozek se může neustále vyvíjet (neuroplasticita), a vhodnou stimulací se nikdy nemusíš stát tzv. starým psem, kterého novým kouskům nenaučíš. Jak už možná chápeš, největší stimulace dosáhneš, pokud se danou věc učíš, bez předchozí zkušenosti. Takové učení má největší benefit na vývoj mozku.

Jak do toho zapadá pohyb? Zatím to zní jako, že mi stačí skládat puzzle a luštit křížovky.

Protože jednoho dne, by sis pro tu křížovku nedošel. Tak jako mozek „zapomíná“ na nepoužívané cesty, tak i tělo z ekonomických důvodů redukuje a degeneruje nepoužívané, či nesprávně zatěžované tkáně. A navíc množství stimulace pro mozek při učení komplexních pohybů dokáže být daleko větší než je tomu u mentálních aktivit.

Proč se hýbat a proč se lidé hýbají v komplexních způsobech?

Jak říká Ido Portal „Komplexita pohybu je zdaleka tím největším důvodem, proč jsme se stali lidmi. Důvod pro vývoj mozku a nástup lidí na vrchol potravního řetězce je spojený s pohybem. Mám pro tebe novinku. Ty, jakožto člověk, jsi stvoření nejvíce vhodné pro pohyb.“

Ukázka množství spojení v mozku, kdy u dvouletého dítěte lze pozorovat největší neuroplasticitu. Množství synapsí s přibývajícím věkem klesá, pokles je ale možno zpomalit. Pokračovat ve čtení

Solit či nesolit

Není tomu tak dávno, co se objevila hypotéza spojující nadměrné solení s vysokým krevním tlakem. Toto tvrzení se snažilo nespočet světových potravinářských firem vyvrátit, a tak tyto firmy platily mnoho výzkumů, které by mohly prokázat opak. To se však nepotvrdilo, jasně bylo prokázáno, že nadměrné solení zvyšuje krevní tlak. Následně bylo vedeno několik kampaní, které roznášely desinformace, aby tento jasný důkaz zpochybnily. Sůl tvoří totiž chuťový základ mnoha produktů, a ačkoliv je možné utvořit přirozenou chuť pomocí kvalitních surovin, zisk se samozřejmě snižuje…

Čím více soli lidé jedli, tím více stoupal krevní tlak, a to dokonce již po jednom slaném jídle. Efekt zvýšeného tlaku vydržel v organismu asi 3 hodiny. Jak je to možné? Zdá se, že zvýšení krevního tlaku je obranný proces organismu pro vyloučení nadbytečné soli z krevního oběhu. Velké nebezpečí představují právě polotovary a fast-foody, kde může být obsah soli až 100x vyšší než při vaření obdobného jídla doma.

Obr. 1: Krevní tlak Pokračovat ve čtení

Autoimunitní choroby

Bez nadsázky, jedno z nejdůležitějších témat v oblasti lidského zdraví, jsou autoimunitní choroby. Stav, kdy naše tělo napadají vlastní protilátky. V následujícím článku se dozvíte, jak je něco takového vůbec možné, jak těmto chorobám předcházet a případně jak podpořit organismus při jejich léčbě.

Co to je autoimunitní choroba?

Jedná se o stav, kdy imunitní systém začne napadat buňky vlastního těla. Nejde tedy o ohrožení těla žádnou bakterií, ani virem, nýbrž naše tělo napadá samo sebe vlastními protilátkami! Tyto choroby jsou diagnostikovány díky prezenci tzv. autoprotilátek. Ty se dali popsat jako protilátky, které vlastní imunitní systém produkuje proti jeho vlastním tkáním. Daná tkáň je následně napadena specificky, což znamená, že z nějakého důvodu se imunitní systém začne na určitou část těla dívat jako na „cizince“, kterého v těle nechce.

Dr. Liz Lipski vysvětluje: „V minulosti jsme žili ve více přirozeném prostředí, kde bylo mnoho parazitů, jídlo se bez ledniček brzy kazilo a byli jsme často vystaveni špíně, imunitní systém byl tedy neustále něčím zaměstnán. Dnes, jakoby imunitní systém tyto staré práce postrádal. Navíc, náš imunitní systém by neměl reagovat na vše, vysvětlím analogicky. Pokud přijdete na konferenci, kde bude mnoho cizinců, zachováte klid, jelikož tito lidé pro vás budou přáteli, nejsou nebezpeční. Dnes jsme však vystaveni neobvyklým potravinám, toxinům a také stresu, zažíváme situace naprosto rozdílné než před 150 lety. Proto má nás imunitní systém tendence reagovat přemrštěně. Představte si, že máte narozeniny a přinesou vám dost se svíčkami, lidé čekají, že v klidu svíčky zfouknete, ale vy si místo toho vezmete hasicí přístroj. A toto je autoimunitní choroba, přemrštěná reakce na běžnou situaci.“

Obr. 1: Co vše může vlastní imunitní systém napadat Pokračovat ve čtení